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2019年6月18日
『誰でもできる！デコルテ美人マッサージ』
前回に引き続き、デコルテ周りのセルフケアです。
今回は首元をスッキリさせましょう！
でも、首と言ってもどこを触ればいいかわかりませんよね。
・僧帽筋
・板状筋
・斜角筋
・胸鎖乳突筋
・肩甲挙筋
といったように、
首の筋肉はメジャーなものでこれくらいあります。
そのなかでも『胸鎖乳突筋』にフォーカスした、
セルフケアをお伝えします。
鎖骨から首筋を通り頭を支える、とても重要な筋肉です。
姿勢が悪かったり肩こりをお持ちの方は、
硬く張りやすい場所でもあります。
今回は、
『【誰でもできる！】デコルテ美人マッサージ』
という内容についてお伝えします。
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