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2019年5月2日
『美容鍼を受けた後に、〇〇し過ぎると・・』
鍼灸施術を受けた後は、激しい運動などは控えて下さい。
なぜかというと、激しい運動は骨格筋（横紋筋）の融解を促すことがあると言われているからです。
特に鍼灸施術直後の筋トレは厳禁です。
鍼灸施術後、終日は安静にするのが理想です。
前回のブログでもお伝えしましたように、水分をしっかり摂取していただき、
ゆっくり安静していただけるほどの余裕があるといいと思います。
翌日からは通常通り過ごして頂いて構いませんが、お身体に負担がかからないように、
軽めの運動を心掛けて下さい。
この続きは こちらの動画をご覧ください。
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